Você quer ganhar tríceps? Pois bem… pra você evoluir você precisa estudar! Disse isso em um artigo explicando o...
Lembro quando não tinha nada. Quer dizer, quase nada: Alguns potes de plástico velho que quase não fechavam...
5 Fev 2016 in O Ferro
Lendo e vendo o filme “O Segredo” refleti sobre as palavras de Tom Platz, Arnold Schwarzenegger e do consultor...
7 Out 2014 in Bodybuilding
A edição 50 do Mr. Olympia chutou o balde com um pre judging de primeira mostrando grandes atletas como...
25 Set 2014 in Bodybuilding, Campeonatos
É meus amigos ferreiros. O esporte está mesmo na moda. Está na sua maior onda, ou melhor, na crista...
13 Set 2014 in Bodybuilding, Campeonatos
Admita. Você não está satisfeito com o tamanho dos seus braços. Apesar das t-shirts justas que usa para ir ao...
De volta rapidamente a 1982. Eu estou sentado no quintal da minha nova casa, lendo uma revista Muscle...
1 Dez 2013 in Bodybuilding
Você está descontente com o tamanho de seus braços? Bem, isso o coloca no mesmo nível de quase todo...
Não são necessários anos de experiência e observação para aprender uma das leis universais do treinamento de braços: nas...
