Coisas que todo mundo deveria entender sobre fisiculturismo natural

1. Todos nós, naturais, geralmente temos a cintura muito fina. Exatamente pelo não uso de insulina, GH (supostos dilatadores de vísceras) e abusos na dieta, que geralmente alguém que usa hormônios comete: Usa tudo o que puder pra poder sanar as falhas em sua dieta;
2. Geralmente somos mal interpretados e alvo de inveja, porque alguém que usa esteróides, sabe o risco que pode gerar à saúde, e quem usa não gostaria de usar e correr tal risco para chegar nos resultados. Mas estas pessoas só conseguem atingir tais resultados utilizando estas substâncias, caso contrário em sua maioria não teriam um físico competitivo;
3. Estudamos muito sobre treinamento e dieta, pois sabemos que é a única maneiro e recursos que temos para crescer, nos exaurimos de verdade no treino e frequentemente temos lesões, pois treinamos além dos limites;
4. Somos abençoados geneticamente, e em grupos musculares que não somos nos matamos COM TREINO E DIETA, e não COM DROGAS, para resolvermos nossos pontos fracos, que demoram anos para serem corrigidos, e não simplemente com aplicações locais de testosterona ou óleo;
5. Somos dedicados e persistentes, treinamos pelo menos há mais de 10 anos AO MENOS para subir em um palco de fisiculturismo. Caso contrário, se conseguirmos este feito antes desse prazo, é porque fomos muito bem orientados quando jovens por um fisiculturista natural mais experiente;
6. Testamos todos os tipos de treino, mas sempre treinamos pesado, pois sabemos que fugindo da homeostase que temos resultados, não ficamos em plateaus, porque não temos medo de experimentar treinos diferentes, e sim de experimentar drogas;
7. Conhecemos ervas naturais diuréticas, métodos e táticas para desidratar sem recorrer ao uso de diuréticos;
8. Fazemos muito mais tempo de Pré-contest, e não acumulamos gordura excessiva no abdome fora do período de dieta;
9. Treinamos com volume, com intensidade e com frequência;
10. Temos FÉ naquilo que fazemos, e acreditamos firmemente que vamos conseguir atingir nossas metas sem drogas;
11. Não temos ginecomastia, e isso é óbvio;
12. Prezamos tremendamente pela nossa saúde sexual, e não aceitaríamos uma falha sequer nesse quesito;
13. Temos FORÇA, e boas marcas nos levantamentos;
14. Repudiamos a parcela da sociedade imediatista, viciada, narcotizada, midiática, influenciável e fraca;
15. Temos boa vontade para ajudar quem recorre a ajuda;
16. Queremos ser bons exemplos para jovens que iniciam o uso de esteróides muito cedo, ou sem necessidade;
17. Somos exemplo;
18. Somos atletas, honrados e leais, grande parte dos bodybuilders que não são naturais também o são, porém outra parte é vaidosa, egocêntrica e arrogante;
19. NUNCA paramos nossas pesquisas, e temos amizade com atletas não naturais que também gostam de pesquisar;
20. Não nos achamos melhor do que quem usa esteróides, mas sim, melhor do que quem usa, não faz dieta, não treina, e sequer aparenta que treina fora do período de competição. ODIAMOS FÍSICOS PURAMENTE SINTÉTICOS ou MONTADOS;
21. Acreditamos em ALGUNS suplementos, mas não pelos resultados ” milagrosos “, e sim pela sua praticidade em fornecer rapidamente certos nutrientes ou substâncias, ou em quantidades que não são facilmente encontradas nos alimentos;
22. Pode parecer loucura, mas não acreditamos em “Overtraining”. Acreditamos em períodos de fagida excessiva, que devem ser contidos com descanso e estratégias nutricionais, mas não acreditamos no “overtraining” criado pelas academias de musculação, que necessitam de rotatividade, e pregam que um indivíduo que treina acima de 45min entra em ” Overtraining”;
23. Não aceitamos limites;
24. Não somos ignorantes ou leigos;
25. Não acreditamos na ” Ciência do meuamigodisse “;
26. Sabemos da individualidade biológica, e que se alguém quiser ser um fisiculturista natural, pode demorar 2, 6, 10, 12 ou 30 anos… mas um dia vai conseguir.
27. Treinamos perna pesado, panturrilhas, e não deixamos nenhum grupo muscular deficiente;
28. Somos responsáveis com nossa saúde e com a dos outros;
29. Nossa concentração é absurda;
30. Nossa força de vontade não pode ser parada;
31. Fazemos projeções, planejamentos, mensurações o tempo todo. Somos muito estritos com o controle;
32. Não cometemos gordices. Uma fatia de pão é uma fatia de pão. Uma colher de pasta de amendoim é uma colher de pasta de amendoim, e não o pote inteiro;
33. Não nos entupimos de adoçantes;
34. Não somos acomodados. Temos trabalho, estudos e rotinas a cumprir. Não pensamos somente no nosso físico ou aparência;
35. Não somos, geralmente, exibidos;
36. Nós COMEMOS vegetais;
37. Usamos várias fontes de gorduras boas;
38. Bebemos água o suficiente;
39. Não ficamos nos comparando com os outros o tempo todo;
40. Não nos preocupamos com nossos adversários;
41. Amamos o esporte amador, profissional, natural ou não independente do que seja;
42. Fazemos cardio;
43. Agachamos pelo menos com o dobro do nosso peso corporal;
44. Temos braços e antebraços fortes, pois sabemos que é a base para um bom treinamento do corpo todo, assim como uma lombar bem forte;
45. Contraímos o músculo durante a execução, não levantamos por ego. Usamos técnicas de treinamento diversas, as vezes até instintivas;
46. Temos o instinto apurado, e desenvolvemos isso, para sabermos o que funciona para o nosso corpo não hormonizado;
47. NÃO TEMOS FEDERAÇÃO NO BRASIL, OU MEIO DE COMPETIR COM IGUAIS, MAS ISSO NÃO NOS AMEDRONTA;
48. SOMOS MUITO POUCOS, MENOS DO QUE OS QUE JÃ SÃO POUCOS, POR ISSO SOMOS MUITO MAIS LOUCOS!

“A verdade é incontrovertível. O medo pode fazê-la incômoda, a ignorância pode ridicularizá-la, a malícia pode distorcê-la, mas no final, lá está ela.” 
– Sir Winston Churchill