Quais são as 5 dicas mais úteis para quem quer treinar pesado? Aqui temos 5 dicas muito valiosas para...
14 Fev 2020 in Bodybuilding
Você está cansado dos papel de parede ou fundo de tela sem graça do seu computador ou celular? Aqui...
15 Jul 2018 in Bodybuilding
Nesse edição de músicas para treinar teremos uma seleção de rock´n roll pesado, para todos os Ferreiros “from hell”....
8 Jul 2018 in Bodybuilding
A música para treinar é muito importante. Vemos grandes atletas antes de competições, como Michael Phelps (nadador olímpico) ouvindo...
30 Jun 2018 in Bodybuilding
Bem, você quer ficar grande, mas chegou numa fase no seu treinamento que não cresce mais? Você já...
24 Jun 2018 in Bodybuilding
Memórias da gaiola de Agachamento – Tom Platz (The Golden Eagle) Fala, Ferreiros. Hoje trago uma lembrança melancólica do...
5 Jan 2018 in Bodybuilding
O fisiculturismo é um esporte realmente interessante. Toda a variedade de físicos, proporções e estilos de poses e treino...
29 Nov 2017 in Bodybuilding
Caros leitores e leitoras, aqui escrevo uma síntese rápida de alguns conceitos importantes no processo de emagrecimento. Para saber...
22 Set 2017 in Bodybuilding
5 MOTIVOS DO PORQUÊ FRACASSAMOS NA MUSCULAÇÃO O crossfit é uma avalanche. Chegou com tudo dos Estados Unidos...
17 Jul 2017 in Bodybuilding